Жить здорово

Как поддержать сексуальную жизнь после 40 лет и сохранить семью?

27.06.14-zhizn1

1. Снижение полового влечения у женщины старше 40 лет

После 40 лет в организме женщины снижается уровень эстрогенов (женских половых гормонов). Изменение гормонального фона приводит к сухости слизистых, в том числе половых органов, и снижению полового влечения.

Женщина старше 40 лет испытывает дискомфорт и даже боль во время полового акта.

Что делать?

1. Обратиться к гинекологу-эндокринологу и сдать анализ на женские половые гормоны – если гормонов недостаточно, врач назначит женские половые гормоны в таблетках.

Хорошо

Принимать женские половые гормоны в таблетках

2. Пользоваться лубрикантами.

Хорошо

Пользоваться лубрикантами

2. Снижение полового влечения у мужчины старше 40 лет

Причина снижения полового влечения у мужчины старше 40 лет – дефицит тестостерона (главного мужского полового гормона).

Читайте также: Как повысить потенцию

Как правило, дефицит тестостерона в организме мужчины является следствием ожирения. Дело в том, что висцеральный жир, обволакивающий внутренние органы, продуцирует гормон лептин, который снижает уровень тестостерона.

Плохо

Ожирение приводит к снижению уровня тестостерона

Измерив обхват талии, можно судить об уровне тестостерона в организме мужчины.

Обхват талии более 93 см свидетельствует о дефиците тестостерона в организме мужчины.

Плохо

Обхват талии у мужчины более 93 см

Что делать?

1. Сдать анализ крови на витамин D.

Хорошо

Сдать анализ крови на витамин D

Дело в том, что причиной ожирения может быть дефицит витамина D в организме.

Читайте также: Как я похудела за неделю на 17 кг

Плохо

Дефицит витамина D приводит к ожирению

Если витамина D недостаточно, необходимо принимать его в лекарственной форме.

2. Обратиться к врачу-эндокринологу и сдать анализ крови на тестостерон.

Хорошо

Сдать анализ крови на тестостерон

Восполнить дефицит тестостерона в организме мужчины можно с помощью гормонозаместительной терапии.

Проверить уровень витамина D и тестостерона в организме мужчины можно с помощью теста: мужчина должен встать, развести руки в стороны, закрыть глаза, поднять одну ногу и досчитать до 20 – если мужчине удастся устоять на одной ноге, значит в его организме достаточно и тестостерона, и витамина D.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *