life (1)

Базовые правила сидения за компьютером для людей старшего возраста.

Начало сюжета: 47:27
Длительность сюжета: 5:15
Рубрика: Про дом
Сюжет: 50+. Как работать за компьютером
Дата эфира: 10 декабря 2015
Участники:
Елена Малышева
Андрей Продеус
Дмитрий Шубин
Герман Гандельман невролог, врач-анестезиолог
Марк Гальперин

480x300_pro_dom_10122015

Человеку старше 50 лет не стоит работать с помощью тачпада. Ему гораздо легче будет работать с мышью.

good

Работать только с мышью

Если человек много времени проводит за компьютером, то ему стоит носить специальный ортез, который зафиксирует кисть и большой палец.

good

Зафиксировать кисть и большой палец

Монитор должен быть расположен на уровне глаз на расстояние от 45 до 60 сантиметров.

Раз в час стоит отойти от компьютера и сделать какое-либо физическое упражнение.

good

1 раз в час делать перерыв для небольшой зарядки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *