Почему возникает желание заняться сексом после ссоры?
Секс после ссоры — явление довольно распространенное. Многие пары используют интимную близость как способ помириться и снять накопившееся напряжение. Но стоит ли спешить в постель сразу после конфликта? Или лучше дать себе время успокоиться и обдумать ситуацию?
Причины тяги к сексу после ссоры
Есть несколько причин, почему после конфликта возникает влечение друг к другу:
Во время ссоры выделяется много гормонов, таких как адреналин, норадреналин, тестостерон. Это вызывает возбуждение, которое может перерасти в сексуальное влечение.
Секс воспринимается как способ помириться и восстановить эмоциональную связь. Физическая близость кажется средством загладить вину и успокоить негативные эмоции после конфликта.
Интимность помогает почувствовать контроль над эмоциями и ситуацией после того, как в ссоре это ощущение потеряно.
Секс вызывает выброс окситоцина — гормона привязанности. Это дает иллюзию восстановленных отношений.
В некоторых парах после ссор всегда следует примирение. Поэтому секс воспринимается как обязательная часть мирного процесса.
Риски секса сразу после ссоры
Однако у интимности в такой ситуации есть и негативные стороны:
Занимаясь сексом, пара не решает конфликт. Проблемы остаются, а накопившиеся эмоции со временем прорвутся наружу в виде новой ссоры.
Такая интимность не приносит глубокого эмоционального удовлетворения. После нее могут возникнуть чувство вины, опустошенности.
Секс без взаимопонимания нарушает доверие между партнерами, порождает ощущение использования друг друга.
Если один хочет примириться, а другой — «победить», это создает напряжение и неудовлетворенность.
Поспешный секс не дает выговориться, может заглушить важные эмоции. Тогда обида и гнев «консервируются» до следующего конфликта.
Как вести себя после ссоры?
Лучше всего после конфликта дать себе время прийти в норму, а затем спокойно поговорить и решить проблему. Но что делать, если сексуальное влечение возникло?
Советы для конструктивного примирения:
Прежде чем заниматься сексом, искренне поговорите. Выслушайте друг друга, объясните свои чувства.
Не используйте секс как способ манипуляции. Убедитесь, что вы оба этого хотите.
Оставьте гнев в прошлом. В постели важна нежность, забота о партнере.
Не торопитесь сразу после ссоры в кровать. Дайте ярости улечься, чтобы секс принес умиротворение.
После близости обсудите оставшиеся вопросы. Секс не заменит конструктивного диалога.
Не используйте интимность как повод забыть о проблеме. Вернитесь к разговору и решите конфликт.
Обращайтесь друг с другом ласково и нежно. Секс должен объединять, а не разъединять.
Когда воздержаться от секса?
В некоторых ситуациях послессорный секс лучше отложить:
Если вы или партнер все еще злитесь. Дайте улечься эмоциям.
Если за ссорой последовало оскорбление или унижение. Близость будет восприниматься болезненно.
Если есть сомнения в искренности мотивов партнера. Возможно, он хочет манипулировать.
Если проблема очень серьезная, например измена. Близость не заменит в этом случае откровенного разговора.
Если вы чувствуете вину, а партнер — обиду и гнев. Секс лишь усугубит эти эмоции.
Если конфликт разрушил доверие. Без доверия интимность не принесет радости.
Альтернативы послессорному сексу:
Обнимитесь, подержитесь за руки. Физический контакт важен, но без близости.
Устройте совместный просмотр любимого фильма с чаем и обнимашками.
Приготовьте вместе ужин при свечах и включите любимую музыку.
Искренне поговорите по душам без осуждения и обвинений.
Сходите на романтическую прогулку, держась за руки.
Выберитесь на пикник или поход выходного дня. Смена обстановки пойдет на пользу.
Займитесь вместе yoga
Как секс влияет на отношения после конфликта
Послессорный секс может как улучшить, так и ухудшить отношения в зависимости от ситуации:
Положительное влияние:
Укрепляет эмоциональную и физическую связь между партнерами.
Помогает снять напряжение и успокоиться после ссоры.
Восстанавливает чувство близости и доверия.
Вызывает выброс «гормонов счастья», улучшая настроение.
Снимает стресс, повышает уверенность в отношениях.
Отрицательное влияние:
Маскирует проблемы вместо их решения.
Порождает чувство вины и сожаления из-за поспешности.
Провоцирует обиду, если один партнер чувствует себя использованным.
Усиливает ощущение контроля и власти одного партнера над другим.
Разрушает доверие, если интимность воспринимается как манипуляция.
Закладывает модель «конфликт-секс-примирение», которая со временем становится нездоровой.
Как избежать негативных последствий
Чтобы минимизировать возможный вред от поспешной интимности, стоит:
Честно обсудить мотивы и ожидания друг друга. Убедиться в искренности желаний.
Не торопить события, дождаться, пока гнев спадет.
Создать комфортную атмосферу без давления и манипуляций.
Быть нежными и внимательными к партнеру. Делать акцент на эмоциональной связи.
После близости вернуться к диалогу и решить конфликт.
Избегать секса ради секса. Пусть интимность будет естественным продолжением примирения.
Правила здоровых отношений после ссоры
Чтобы конфликты сближали, а не разъединяли, стоит придерживаться простых правил:
Уважайте эмоции и потребности друг друга.
Общайтесь открыто, не держите обиду в себе.
Принимайте совместные решения, а не пытайтесь переиграть партнера.
Будьте готовы иногда идти на компромиссы.
Проявляйте любовь и заботу вне зависимости от обстоятельств.
Делайте акцент на положительных сторонах отношений.
Не прибегайте к оскорблениям и манипуляциям.
Обнимайтесь после разговора, это снимает напряжение.
Благодарите друг друга за терпение и стремление к примирению.
После ссоры делайте что-то приятное вместе.
Ссоры неизбежны в любых отношениях. Главное — уметь конструктивно разрешать конфликты, не нанося урон чувствам и доверию. А физическая близость пусть станет естественным продолжением взаимопонимания.